八段锦

中老年人健身康体八段锦来帮您

中老年人常练习八段锦不但能够达到具有健身康体的目的外，还有健美之功。中老年朋友在做八段锦健身时要刚柔结合，意守丹田，呼吸均匀...

健康养生 10-07 491
申时养生，少用脑多排毒

广东省名中医、广东省中医院肝病科主任池晓玲申时指下午3~5点，此时太阳西移，自然界阳气下沉，即将潜伏。中医认为，申时正值膀胱经当令，是膀胱功能最活跃的时候。《黄帝内经》记载：“膀胱者，州都之官，津液藏...

健康养生 12-30 65