很多老人都会去爬山运动，那么，老人爬山带什么吃的好呢？有什么食物既有益有方便带去爬山？下面小编给大家讲讲老人爬山带什么吃的。...
老年抑郁症是老年期最常见的心理问题，表现为情绪低落、郁郁寡欢，终日唉声叹气，孤独绝望，反应迟钝，觉得生活没有意义，生不如死，活动减少，主动性差，还有食欲下降等生理表现...
富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢...
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