养生饮食多样化

养生有道:中老年人饮食种类越杂越好

饮食多样化的概念已经在中老年人中深入人心，可很少有中老年人清楚怎样做才能算得上饮食多样化。怎么样的饮食多样化才有利于养生保健。中老年人养生遵循以下4个原则，能让你轻松达到多样化饮食的目标...

健康养生 08-03 426