减量

吃太多糖对身体健绝对没好处，减量能增寿

每天不应摄取超过7颗方糖!各式各种加工食品都使用大量糖份，可能让每日糖类摄取超标，英国营养科学咨询委员会建议，每人每天糖份摄取不应超过7茶匙，除降低肥胖风险外，也能避免牙齿疾病，对于健康有绝对益处，英...

长寿之道 03-09 64