几小时

每天睡几小时大脑会早衰？

据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6~8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4~7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终...

健康养生 02-04 39