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剧烈运动的十大好处每天30分钟更长寿

说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢？专家就来给我们介绍下剧烈运动的十大好处，只要你每天锻炼上30分钟，可以更长寿...

对于腰腿不好的高龄老年人来说，运动虽能强健体魄，但也可能因关节压迫而引发跌倒危险。如何有效保护腰腿？日本近日一项研究给出的建议是：老年人可以做水中运动。　　日本筑波大学名誉教授、医学博士野村武男和...

眼下，北方进入冬季，温度变化明显。医学专家提示，冷暖交替季节宜留意心梗发作，当出现莫名胸痛等症状时要高度警惕，注意避免剧烈运动，及时就医。　　心梗发作近年越发呈现年轻化趋势。哈尔滨市第五医院心血管...