千金要方

琴棋书画养情操

琴棋书画古代被称作文房四艺，是文人墨客颇为称许的娱乐活动。古人认为，抚琴、弈棋、写字、作画，或者只是听琴、观棋、赏字、阅画，能赏心悦目，陶冶情操，有益于健康和长寿。元代邹铉的《寿亲养老新书》中载有...

健康养生 02-07 132
洗个热水澡，缓解动脉病

累了一天回到家，洗个热水澡不仅能消除疲劳、改善睡眠、舒筋活血，新研究发现，洗热水澡还能缓解末梢动脉疾病症状。　　新西兰奥塔哥大学研究发现，只需在20~30分钟的热水澡后进行轻运动，就能减轻末梢动脉...

健康养生 02-01 190