卧室环境

中老年人远离失眠秘诀提卧室助眠指数

好的睡眠是健康生活的基础，而在重重重压的现代社会，许多中老年人却饱受失眠问题的困扰。小编提醒你，对卧室进行改造，提高卧室的助眠指数也是中老年人远离失眠的可靠方法。下面来看看怎么提高卧室助眠指数的7大办法...

健康养生 08-16 8