古诗十九首

秋天失眠、嗜睡《黄帝内经》提醒你注意肠胃保健

时至深秋，气候凉爽，夏天的炎热已过去，冬天的寒冷还未到来。这种气候，本对睡眠有利，但偏偏有不少人睡眠不正常，白天昏昏欲睡，晚上精神抖擞，数羊数到天亮。中医认为，秋季失眠，大多是夏天高温炎热，耗伤心气，...

健康养生 01-08 63