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成年人只需5小时睡眠? 听听专家怎么说
【环球网综合报道】据香港“东网”4月18日报道,人一天中会有不少的时间都在睡觉,但长期睡眠质量不好恐增加健康风险。美国纽约大学兰贡医学中心(NYULangoneMedicalCenter)日前发表研究...
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只需做到这个瑜伽姿势,就可消除疲劳、缓解失眠
如果总结长期练习瑜伽的女性有什么特点,相信每个人脑海中都是很美的画面,没错,不能简单理解为“美”,而是一种特有的气质。因此瑜伽也成为众多“女神”们必修的...