吃什么有利于睡眠

中老年人常吃这些食物让您与失眠"为伍"

小暑过了，又闷又热的天气，让中老年人觉得心浮气躁，失眠多梦。但其实除了气候的原因之外，失眠可能是中老年人没有吃对食物的原因。下面就与幸福老年网一起看看到底是哪些食物抢走了你的睡眠，让您与失眠为伍呢...

健康养生 08-15 14