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从20岁到60岁你的锻炼重点都在这

近日，美国医药传媒网站给20至60岁以后的人士提供了一些实用的运动建议。20多岁：这个阶段可尝试不同形式的锻炼，找到你喜欢的运动方式。请努力让锻炼成为一种你不想放弃的习惯。30多岁:这个年龄段的你可能...

长寿之道 12-05 127