外在

失眠因包括生理、心因、饮食、外在环境

现代人经常失眠，有的人却不知失眠原因。中医师表示，造成失眠的原因相当众多，包括心因性、生理性、饮食习惯、外在环境等皆是。因此，治疗失眠常要找出原因加以改善，如果是爱喝咖啡、浓茶的失眠患者，只要停止饮用...

长寿之道 05-26 83