大了

年纪大了更不能放弃运动——心血管病患者不宜早锻炼

很多人觉得，年纪大了，就应该少参加或者不参加运动。这个观念是错误的，适时适当地运动，可以增加老年人的身体机能，提高晚年生活的质量。研究发现，长期坚持低能量运动的中老年人，和不参加或偶尔参加剧烈运动的同...

长寿之道 12-19 118