失眠吃什么
-
食疗七法 安神汤治中老年人失眠
人人都知道人身体是靠食物吸收营养的，饮食的好坏对人体的健康有着很重要的作用。由于失眠是中老年人常见的疾病，很多中老年人人都想知道吃什么有助于改善失眠。下面就让我们一起看看如何治疗吧...
-
辨证论治 九药膳方治中老年人失眠
或许是因为工作压力大，或许是其他方面的原因，很多中老年人多会出现失眠现象，每每夜深人静的时候难以入眠。下面小编就来详细介绍下中医推荐的可缓解失眠的药膳方...
-
八水果安神益眠 让中老年人远离失眠
很多中老年人因为年龄或者环境的问题而受失眠所困扰，其实中老年人的浅度失眠可以通过饮食的方法来治疗。那么中老年人失眠应该吃什么呢？有哪些水果可以治疗中老年人失眠呢...
-
中老年人失眠 饮食有道来帮您
中老年人在生活中出现失眠多梦是很常见的。通常精神压力大，生活不规律，这些都容易导致失眠多梦。专家指出，如果睡眠质量长期得不到保证，对人的健康危害很大。所以对于中老年人失眠多梦一定要有足够的重视，那么，失眠多梦的治疗方法是什么呢...
-
七食物帮中老年人治失眠
许多中老年人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物中老年人在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，使中老年人获得平静，从而摆脱失眠困扰...
-
中老年人失眠怎么办 10种中药来帮您
中医认为，中老年人失眠多为脏腑失和、气血失调所致。失眠的中老年人患者如能根据自己的具体病情服用一些单味中药进行治疗，往往会收到意想不到的效果。那么，哪些单味中药可治疗中老年人失眠呢...
-
多食水果干果巧治中老年人失眠
很多中老年人的心理压力较大，失眠也正严重威胁着中老年人的健康。而很多中老年人遭遇失眠困扰后，总是习惯去看心理医生、吃安眠药，其实失眠者若先从自己的生活方式着手，譬如适当多吃一些水果和干果，可能就有益睡眠...
-
中老年人长期失眠吃什么水果好
中老年失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。专家就简单讲一下中老年人长期失眠吃什么水果...
-
中老年人失眠食疗方 栗子红枣炖乌鸡
夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多中老年人深受其苦。在中医看来，中老年人失眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异...
-
中老年人助眠八食物 香米麦片克失眠
对现代中老年人来说，倒头就睡是一件奢侈的事。中老年人自己或许都想不到，不少研究发现，睡眠质量差可能与你吃的东西有关。近日，美国“健康”网站就刊文总结了助眠食物“红榜”...
