失眠的饮食调整

中老年人失眠饮食有道来帮您

中老年人在生活中出现失眠多梦是很常见的。通常精神压力大，生活不规律，这些都容易导致失眠多梦。专家指出，如果睡眠质量长期得不到保证，对人的健康危害很大。所以对于中老年人失眠多梦一定要有足够的重视，那么，失眠多梦的治疗方法是什么呢...

健康养生 08-19 35