好喝
-
果汁好喝但无法替代蔬果,或增加糖尿病的风险
喝果汁好吗?营养专家建议,每天至少要吃3份蔬菜、2份水果,能够有效预防罹患癌症及慢性疾病的风险。不过,有些外食族会选择喝果汁取代。对此,营养专家强调,直接吃水果跟喝果汁绝对有差,且喝果汁还可能增加罹患...
喝果汁好吗?营养专家建议,每天至少要吃3份蔬菜、2份水果,能够有效预防罹患癌症及慢性疾病的风险。不过,有些外食族会选择喝果汁取代。对此,营养专家强调,直接吃水果跟喝果汁绝对有差,且喝果汁还可能增加罹患...