小窍门
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如何改善老年人便秘的小窍门！
人上了年纪随着生理机能的退化、组织器官功能的下降、活动量的减少、以及液体摄入量的不足、都会引起便秘，甚至心情的焦虑、恐惧等都会影响排便神经反射，造成排便不畅。便秘表现为排便次数减少、粪便干硬或排便困难...
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30个小窍门提高骨密度 可以收藏练习
骨质疏松症是“静悄悄的流行病”，为了壮骨，从运动、饮食到生活方式，可以做的事有很多。美国一家文摘网站总结30个帮助提高骨密度的窍门，大家可以参照练习。...
