少于

睡眠长期少于6小时代谢出问题

睡眠不正常，不利于代谢正常化及饮食控制。美国临床心理师麦可贝历斯指出，对大部分人来说，每天少于六小时的睡眠，长期下来恐引发代谢上的异常，但仍有少部分人的睡眠时间可以少于六小时，却无明显健康上的影响。　...

长寿之道 06-08 76