强度
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老年人锻炼强度多少适宜
老年人锻炼强度多少适宜？人随着年龄的不断增长，高强度运动不仅有损关节，对心脏来说负荷也过重了，老年人降低运动强度，才有养生的效果。那老年人锻炼强度多少适宜？...
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适合老年人的6种低强度运动
幸福老年网导读：适合老年人的6种低强度运动有哪些？随着年龄的增长，身体机能的下降，老年人应当避免进行高强度的体育运动伤及身体，那么适合老年人的6种低强度运动有哪些？下面小编告诉你。...
