影响睡眠的因素

咖啡药物白领睡眠的五大杀手

现在很多的白领因为工作压力过大导致了失眠，很多失眠都是因为白领们的心理负担过大才导致的。但也有其他的因素导致白领人士失眠。导致失眠的具体原因有哪些...

健康养生 08-17 11
盘点影响睡眠的因素睡前八件事偷走睡眠

该如何治疗失眠呢？影响睡眠的因素有哪些？要先找到影响睡眠的因素，这样“对症下药”效果才更好。睡前八件事是扰乱你睡眠的“元凶”...

健康养生 07-29 6