打太极
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人到了60岁 常打太极和散步都可以强身健体
人到了60岁,就应该知道身体健康的重要性了,钱已经不再是追求。退了休,常打一下太极和散步都可以做到预防动脉硬化的效果,所以说健康还是有学问的。...
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60岁以后女性和男性的锻炼方式应该有所不同
锻炼身体是一辈子的事情,以前没有做到不要紧,从现在起才是最关键的。女性和男性在60岁以后,锻炼的方式应该有所不同,我们具体来看一看。...