抖肾

中老年补肾健身操踮踮脚抖抖肾

长期从事脑力劳动的人和中老年人容易出现肾气虚弱，表现为疲劳、失眠、容易感冒等，这都是肾气消耗过多引起的。中老年人除了注意休息之外，也可以经常抖抖肾，有类似吃中药金匮肾气丸的效果...

健康养生 07-20 22