拍手操

中老年人饭后常练拍手操手脚并用轻松燃脂助消化

拍手操减肥运动能有效帮助消化，加速燃脂的速度，非常简单，坚持练习拍手操，拥有健康优美的体型不在是问题。...

健康养生 01-21 394
久坐后做套拍手操可缓解久坐后的疲劳

很多老人在家看电视、听广播，一坐就是大半天。坐着虽然舒服，时间长了却会引起多种疾病，如颈腰椎疾病、肌肉酸痛、食欲不振等。...

健康养生 09-20 91