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捶背也是一种健身方式能捶出健康

人的全身分布着很多穴位，有时候背部稍微捶一下，便会感觉很舒服，其实这是有科学依据的。下面教大家正确捶背健身的方法，希望老年人每天都照着做，做出健康。...

捶背，是一种比较适合于中老年人的养生保健方法。然而，背部的保健，容易被人忽视。殊不知背脊是督脉所在，它有统领一身阳经的作用。十二经脉中的手足三阳经均属于督脉，自古就称其为“阳脉之海&rdq...

如果有时间保养身体，医生常常比普通人更擅长养生。我们在和多位医生接触后发现，不少医生堪称养生达人，他们有比较特别的运动养生法。...