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喝茶提神的原因原来是茶含有的4种物质在起作用

喝茶提神是因为茶含有4种对大脑有刺激作用的物质。最着名的是咖啡因，一种有效的兴奋剂，可以从咖啡和饮料中得到。茶还含有两种与咖啡因有关的物质：可可碱和茶碱。茶还有一个相当独特的氨基酸，称为L-茶氨酸，对大脑有一些非常有趣的作用。...

美国最新研究发现，饮用提神饮料会让血压上升，特别是平常没有喝咖啡、摄取咖啡因习惯的人一旦喝提神饮料，血压特别容易飙升，而这种情况很可能增加心脏病发作风险。...

我不是个早起的人。比起有些人可能会哼着歌、跳下床，我宁可抓件运动衫盖住眼睛，让自己再次睡着。虽然每次都得拖着自己上瑜伽垫，但我总是很高兴自己这么做了。就算你不是个早起的人，我敢打包票你一定会想试试看，...