放盐

煮芹菜要少放盐吃芹菜有非常多的好处

近来，网上开始流行吃“负能量食物”，说是吃了这样的食物就能瘦，比如芹菜。芹菜的热量低、纤维含量高，确实是减肥不错的食材选择。很多人吃芹菜时都会把叶子扔掉，其实芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、钙等物质含量都要高于茎的部分。不过，芹菜本身钠离子含量不低，制作的时候要少放盐，才能对控制血压有益。...

健康养生 09-17 541