早起
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老年人冬天早起有什么禁忌
幸福老年网：老年人早睡早起身体好，但是由于冬天季节的特殊性，冬季早起还是有许多地方需要注意的，那么老年人冬天早起有什么禁忌呢？下面幸福老年网为您介绍老年人冬天早起有什么禁忌，看看吧。...
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早起两小时，身体变化大
一日之计在于晨，早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了“夜猫子”。美国“MSN生活网”最新载文，总结出了坚持早起会给身体带来的几大神奇变化。夜晚更悠闲。当“夜猫子”睡眼惺忪时，早起者可能...
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养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪
导语：当你坚持早起的时候，你知道身体会有什么变化吗？当你面对愤怒不满时，你的情绪疏导会让你的身体有什么变化？今天人民健康网就与你聊聊这个话题。早起的人会越来越年轻闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆...
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早卧早起 多食滋阴润肺食物
立秋虽至，离真正的秋天到来还早着呢。气象学上连续5天日平均气温在22℃以下，才算真正秋天的时节。此时，中国南方地区还在暑夏之季，立秋养生该注意什么呢?早卧早起以敛阳使用空调须谨慎立秋后，自然界的阳气开...
