早饭

老年人进餐有原则：早饭要晚吃，晚饭要早餐

一日三餐，老人往往更注重食物质量，但对于进餐时间却一向马马虎虎，要么就是为了晨练提前吃早饭，要么就是将就家人延后吃晚饭。营养专家提醒，老年人早餐晚餐的进食时间大有讲究，过早过晚都不宜。早饭要晚吃。年纪...

健康养生 01-08 198