时不时

研究表明，老年人时不时地抖抖腿可防跌倒

研究表明，老年人时不时地抖抖腿，能够帮助下肢的血液循环，增加肢体协调能力。一定程度上，还能避免腿麻的现象，防跌倒。章教练解释，老人肌肉松弛弹性降低，下肢容易酸胀乏力。适当抖腿，能促进血液流动，让其回流...

长寿之道 05-21 106