时要
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老年人在深秋时要护好膝关节
膝关节骨质增生(骨刺)是一种退行性病变，是中老年人常见多发病。其症状主要是间歇性疼痛，休息后不缓解，晨起两腿发僵，夜间睡眠常要变换睡姿，久坐起身或久站后疼痛加重，关节稍活动后有所缓解，活动多了疼痛加重...
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家务劳动代替体育锻炼？高血压患者运动时要注意这些问题
高血压患者应坚持适量运动已成为人们的共识。运动可以降低血管阻力，减轻体重，缓解紧张情绪，对高血压患者的血压控制非常有利。《中国高血压患者教育指南》指出，适当增加生活中的体力活动有助于血压控制。...
