更有效

饮水补钙更有效

钙是人体需求多而且易缺乏的矿物元素，中国营养学会提出，国人的膳食结构导致有90%的人终生处于钙饥饿状态。记者近日从第三军医大学教授舒为群的水质研究团队获悉，其最新研究成果显示，对中国人来说，水是价廉易...

健康养生 02-10 30
控制体重，少吃肉比减摄淀粉更有效

很多人减肥时刻意少吃淀粉，但美国南加大研究指出，限制肉食对体重控制更有帮助。　　南加大公卫学者透纳麦克格瑞夫指出，比较五种饮食型态组别，观察六个月后发现，发现采取素食而不刻意限制淀粉的受试者减轻较多体...

长寿之道 02-02 89