有助于睡眠的食疗方

中老年人失眠食疗方栗子红枣炖乌鸡

夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多中老年人深受其苦。在中医看来，中老年人失眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异...

健康养生 08-14 7