杜仲
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如何补养肾？黑豆煎药膳、杜仲炒猪腰
如果肾不好的话，该怎么办比较好?中医师表示，除了接受治疗之外，平常还可准备黑豆煎药膳，能够补肾益精、强壮筋骨;使用杜仲炒猪腰，能够补益肝肾、强壮筋骨。每个人体质、状况皆有所不同，用法、用量应就近向中医...
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杜仲黑豆鹌鹑汤补肝肾、强筋骨
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补肝肾、强筋骨推荐理由：平素腰背酸软、骨质疏松的人群。材料：杜仲30克、黑豆50克、鲜淮山200克、鹌鹑2只、瘦肉50克、红枣4个、生姜3片（3~4人量）烹调方法...
