果汁

果汁好喝但无法替代蔬果，或增加糖尿病的风险

喝果汁好吗?营养专家建议，每天至少要吃3份蔬菜、2份水果，能够有效预防罹患癌症及慢性疾病的风险。不过，有些外食族会选择喝果汁取代。对此，营养专家强调，直接吃水果跟喝果汁绝对有差，且喝果汁还可能增加罹患...

长寿之道 04-28 87