氨基酸

补充氨基酸的好处合理补充能有效养生防病

氨基酸是构成蛋白质的基本单位。人体蛋白质和各种食物蛋白质的氨基酸种类和含量上存在差异，人体所必须的氨基酸是自身体内不能合成，只能通过食物来获取的。成人所需的必须氨基酸有8种，这些必须氨基酸是人体维持生命和各项生理活动的重要基础，缺一不可。那么，补充氨基酸的好处到底有哪些呢？...

健康养生 08-13 12