水果的好处
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多食水果干果巧治中老年人失眠
很多中老年人的心理压力较大，失眠也正严重威胁着中老年人的健康。而很多中老年人遭遇失眠困扰后，总是习惯去看心理医生、吃安眠药，其实失眠者若先从自己的生活方式着手，譬如适当多吃一些水果和干果，可能就有益睡眠...
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中老年人必吃水果保健品
水果是很多中老年人喜欢食用的零食，其实水果除了美味可作为零食之外，还是中老年人不可忽略的保健品之一。那么有多少中老年朋友知道水果的养生保健功效呢？各种水果对中老年朋友有什么好处呢？水果怎么做为保健品的呢...
