治中老年人失眠六法

中老年人更年期失眠治疗六法

中老年人睡眠不足或者失眠，整个人就会呈现出焦虑、精神萎靡的状态。中老年人要怎么摆脱失眠呢？摆脱更年期失眠症有没有什么实用的小方法呢...

健康养生 08-14 4