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津液

  • 处暑之际话养生

    处暑是秋季的第二个节气,今年在8月23日,当太阳到达黄经150°时。“处”含有躲藏、终止之意,“处暑”表示炎热暑天结束了,暑热之气也会渐渐消减,秋天来临。处暑正处在由热转凉的交替时期,是阳气渐收,阴气...

    健康养生 02-05 68
  • 秋养“四收”为冬储能

    秋天是丰收的季节,对养生而言,这句话同样适用。秋季的三个月中,阳气渐退,阴气渐长,自然界万物因成熟而平和收敛。此时,人体新陈代谢和生理机能逐渐变慢,故养生宜收不宜散,否则容易伤及阳气、累及肺脏,无法为...

    健康养生 01-16 41
  • 申时养生,少用脑多排毒

    广东省名中医、广东省中医院肝病科主任池晓玲申时指下午3~5点,此时太阳西移,自然界阳气下沉,即将潜伏。中医认为,申时正值膀胱经当令,是膀胱功能最活跃的时候。《黄帝内经》记载:“膀胱者,州都之官,津液藏...

    健康养生 12-30 66