活气血的动作
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中老年人健身抗老化 四个简单活气血的动作
适当运动还能通筋活络、舒畅气血，对抗身体的老化。运动并非想象中那么困难，下面4个小动作，就可以让身体轻松“动”起来。去看看活气血的动作都有哪些吧。...
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4个活气血的动作 有固精益肾延年益寿之功效
人为什么坐久了，就容易出现腰酸背疼腿抽筋，这是因为长久的不运动会导致人身体气血不流通，下面我们一起来学习4个活气血的动作，对身体健康很有帮助。...
