热水澡

一个热水澡会害你失眠一定要特别注意这三个时刻

睡觉前洗个热水澡，是一个非常舒服的事情，一天的疲惫似乎都被冲洗掉了。但是，一个热水澡很有可能成为你良好睡眠的阻碍，使你失眠起夜，扰了整晚的好梦。那么，要注意哪些问题才能避免洗澡造成失眠？下面就和大家简单介绍下洗澡千万要避开的3个时间段，希望能帮助到大家，一起来看看吧！...

健康养生 10-22 19