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这4款蔬菜生吃更有营养但要生吃蔬菜的注意事项有这些

蔬菜里面含有人体所需要的矿物质、维生素以及纤维素等，但是在烹调的过程中容易破坏其生理活性，一些蔬菜对于三高患者来说生吃效果会更好，而且能够刺激人们的食欲。...

莲藕生长在水里，有滋阴的功效，古时候很多女人都是用它来滋补身体。我们都知道莲藕可以生吃和熟吃，一起来看一看它们分别有什么作用。...

日常养生要注意些细节，特别是饮食方面，更是马虎不得，饮食健康合理与否，直接与身体健康挂钩，稍有不慎，你将被疾病找上身。以下这10种食物你生吃过吗？?忌生吃鲜黄花菜鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化...