盐分
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老年人适量摄取盐分，不伤身
许多老年人因为担心高血压、心血管问题，不太敢摄取盐分。美国最新研究发现，年长者“适量”摄取盐分，并不会对健康造成负面影响。年长者一天盐分摄取量只要别超过一茶匙，约两千三百毫克，...
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嘌呤高、盐分高 老人喝汤别太多
喝汤是滋补暖身的好方式，但如果喝得不科学，不但营养没法吸收，还会给身体造成负担，老年朋友尤其要当心。 嘌呤高，增加肾负担。汤煮时间过长，会使嘌呤含量高；同时因为富含蛋白质，增加肾脏负担。随着年龄增长...
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嘌呤高、盐分高老人别喝太多汤
喝汤是滋补暖身的好方式，但如果喝得不科学，不但营养没法吸收，还会给身体造成负担，老年朋友尤其要当心。嘌呤高，增加肾负担。汤煮时间过长，会使嘌呤含量高;同时因为富含蛋白质，增加肾脏负担。随着年龄增长，肾...
