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解析中老年人失眠困扰睡姿与枕头的奥秘

失眠是困扰现代都市人的一大难题，除了与工作压力、加班熬夜等因素有关外，其实与睡姿、枕头等不无关系。近日美国《健康》杂志载文，请专家为您解析睡姿与枕头间的奥秘...

老人睡多高的枕头最好？拥有不同睡眠质量的老人，精神面貌和身体情况都会有很大区别，而对睡眠有重要影响的，枕头是其中之一。老人睡多高的枕头最好呢？来看看吧。...

老年人上了年纪，睡觉也成了大问题，尤其是睡姿，究竟老人采用什么睡姿比较好呢？身体上有不同毛病的老人，睡姿就会有不同，下面我们就具体看看老人采用什么睡姿比较好。...

很多中老年朋友已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》近日载文列举了多名专家对5种常见睡姿与疾病关联的点评，值得一读...

充足的睡眠能改善整体健康，提升幸福感，使人远离多种健康隐患。它有助于维持体重，提高大脑功能，减轻压力和炎症，降低患抑郁症的风险，促进心脏健康。有研究表明，每晚睡眠时间少于6~7小时者患上多种慢性疾...

做任何事情都是讲究科学依据的，养生也是如此。我们在睡觉的时候头部朝着的方向不同，和我们的健康息息相关，我们一起来看一看睡姿对健康的影响。...

每个人都有不同的睡姿，而睡姿影响着人体的健康。肝脏对人体起着至关重要的作用，有一种睡姿最养肝，那就是侧着睡。...

随着年龄的增大，睡眠成为老年人一个很苦恼的话题，长时间的失眠成为了健康的头号杀手，大家不如换一种睡姿，可能会让您睡眠更好，更长寿。...

近期，喉癌成为众人关注的焦点。喉癌早期症状主要表现为咽部异物感、吞咽不适等，易误诊为咽炎。声带区的喉癌，早期主要表现为声音沙哑，有时可误诊为声带炎，从事教师、演讲、歌唱等职业的人易误诊。...