睡眠不好
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睡眠要“先卧心后卧眼”
正确的睡眠方法是先安定情绪，思无杂念，然后就自然闭目入睡了，即为“先卧心，后卧眼”。睡眠是无法避免的行为，没有睡眠，大脑细胞就会在疲惫中死亡，肌肉、骨骼就会在强直状态下断裂，呼吸、心跳就会在无休止...
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经常熬夜或睡眠不好的人 建议大家喝下面4种养生汤
熬夜对人体的伤害是非常大的，会产生很多意想不到的疾病，如果实在睡不着的人，可以尝试着喝下面4种养生汤，对身体健康会有很大的帮助。...
