睡眠养生

想要晚上睡得好不用吃药常按下面4个穴位就好

失眠是很多人都存在的问题，但是中医里面有按摩穴位治疗失眠的方法，比起吃药好一百倍，我们一起来看一看按摩哪4个穴位，可以帮助您有更好的睡眠。...

健康养生 10-02 55
睡觉也是一种养生方法中医为您揭秘

养生不仅有食补的方法，还可以通过睡眠达到养生的效果。熬夜对人的健康有极大的危害，我们跟随中医一起来揭秘。...

健康养生 09-30 32
睡眠养生要选择合适的枕头按自身需求挑选

枕头的确是我们睡觉时最亲密的伙伴，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，也会严重影响我们的健康。...

健康养生 09-28 53