睡眠呼吸暂停

仰卧时，身体最放松

充足的睡眠能改善整体健康，提升幸福感，使人远离多种健康隐患。它有助于维持体重，提高大脑功能，减轻压力和炎症，降低患抑郁症的风险，促进心脏健康。有研究表明，每晚睡眠时间少于6~7小时者患上多种慢性疾...

健康养生 01-18 64