粗茶淡饭

老人养生要靠粗茶淡饭

老人养生，吃什么，怎么吃，十分重要。在吃中，不讲究营养，对身体不利;营养过剩，会陷入养生的误区。现在有一些老人，生活条件好了，为养生健身大用滋补品，有的不惜花上千元、几千元、甚至万元，购买山珍海味或补...

长寿之道 03-02 91