老人晨练
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中老年人健身:晨练四禁忌 不宜贪早空腹
老年人由于退休、儿女成家就觉得没事干了,喜欢出去锻炼锻炼身体,进而很多人都养成了晨练的习惯,但其实老年人晨练健身存在一些禁忌...
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晨练后别睡回笼觉 会对心肺功能恢复不利
不少老年人有早起锻炼的习惯,因为起床早,有些人锻炼后有不同程度的疲劳感,会选择睡个回笼觉。专家提醒,这个习惯不好,会对健康不利。...
老年人由于退休、儿女成家就觉得没事干了,喜欢出去锻炼锻炼身体,进而很多人都养成了晨练的习惯,但其实老年人晨练健身存在一些禁忌...
不少老年人有早起锻炼的习惯,因为起床早,有些人锻炼后有不同程度的疲劳感,会选择睡个回笼觉。专家提醒,这个习惯不好,会对健康不利。...