胸式呼吸

呼吸到腰，百病全消

每个人活着的每一分每一秒都在呼吸，但是普通的呼吸只吸到肺里，只是维持生命，假如你的呼吸能够过腰入肾，才是真正的养生之道。中医认为，呼吸入腰，百病全消！为什么呢？因为我们生命的延续，脏腑机能的运转，都离...

健康养生 12-25 110